Mnoge slavne i uspješne osobe, primjerice Ludwig van Beethoven, Bruce Springsteen, Ernest Hemingway, Jim Carrey i Halle Berry su patile od nekog oblika depresije.
Boulder – sportsko penjanje uz nisku stijenu bez uporabe užeta postaje način liječenja depresije. Austrijski institut za terapijsko penjanje se već 15-ak godina uspješno bavi primjenom ove metode u ergoterapiji i psihoterapiji. I Njemački znanstvenici pokušavaju penjanjem liječiti depresiju. Prva pilot studija pokazuje obećavajuće rezultate.
Penjanje za dobro raspoloženje
Terapijsko penjanje u liječenju depresije predmet je ispitivanja projekta KuS – Klettern und Stimmung (Penjanje i raspoloženje) Sveučilišne klinike u Erlangenu. Kod sudionika ispitivanja dolazi do snižavanja razine depresije za jedan stupanj, primjerice iz teške u srednju, a učinak se održao najmanje četiri mjeseca.Terapijsko penjanje je dalo rezultate na razini najboljih etabliranih postupaka liječenja.
Burnout sindrom
Sudionici ovog projekta su redom oduševljeni. Jedan od njih, 40-godišnji manager Hans, već je u više navrata liječen od depresije. Na poslu se je redovito preforsirao i kao posljedica se kod njega javio burnout sindrom. Terapijsko penjanje ga je naučilo kako slušati svoje tijelo “Na zidu si postavim limite i kad osjetim tremu, znam da ne mogu iznad zadanog cilja”.
Više o terapeutskom penjanju saznajte na portalu Kreni zdravo.