Postroll

Preroll

Superbaka (77) skinula više od 20 kilograma, pa otkrila tajnu mladolikosti i sreće: 'Nikad ovo ne podcjenjujte!'

Joan MacDonald.JPG

PRAVA JE SENZACIJA

Članak

Magazin.hr

Magazin

Ljepota

Baka ima 76 godina, a trenira 'ko zmaj'

joan.JPG

A NIJE UVIJEK IZGLEDALA TAKO...

Baka koja bi posramila mnoge mlade dečke: U 76. godini diže u benchu, radi zgibove, a ni sklekovi joj nisu problem

<para>Kada je jednoga dana Joanina kći Michelle, inače po struci kondicijska trenerica, vidjela kako zdravlje njene majke i nije baš najbolje, odlučila joj je odmah kupiti vagu, obnoviti člansku iskaznicu u teretani i napraviti plan prehrane. Joan je u tom trenutku imala 70 godina, a borila se s artritisom, viškom kilograma i povišenim krvnim tlakom. </para>

Joan MacDonald (2).png

<para>&quot;Kad sam počela trenirati, nosila sam široku odjeću jer sam se sramila pokazati tijelo. Jednog dana kći mi je kupila novu sportsku odjeću i vidjela sam promjenu. Imala sam mišiće, moje tijelo je počelo poprimati drugačiji oblik. Osjećala sam se dobro samo zbog nove odjeće. To mi je bila motivacija&quot;, otkrila je u jednoj od svojih objava na društvenim mrežama. </para>

Joan MacDonald (3).png

<para>Kako su mjeseci prolazili, Joan je vidjela da su se rezultati počeli pojavljivati pa se počela fokusirati na treninge s utezima kako bi pojačala svoju snagu. Danas Joan trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a na svom Instagram profilu dijeli ne samo vježbe, već i planove prehrane.</para>

Joan MacDonald (4).png

<para>&quot;Bez obzira koliko je život težak ili izazovan, moramo ostati nepokolebljivi u svom cilju i nastaviti ići dalje. Kad sam započela, nisam ni zamislila da ću danas biti ovdje. Samo sam se željela vratiti u stanje zdravlja i prestati s lijekovima. Svaka vrata kroz koja prođemo vode na druga vrata. Nadam se da ćete se svi odlučiti rasti! Naučite voljeti sebe, najbolje se brinuti o sebi i usudite se ponovno sanjati i voljeti svim srcem&quot;, napisala je Joan u jednoj od svojih objava. </para>

Joan MacDonald (5).png

<para>Kako kaže, ako je ona mogla savladati lekciju u sedamdesetima, mogu i mlađi: &quot;Volite se dovoljno da se odlučite na promjenu i pokazujte si tu ljubav svakodnevno&quot;, poručila je Joan.</para>

Joan MacDonald (6).png

Joan MacDonald (8).png

<para>Uz pomoć kćeri Michelle i njezinog partnera Jeana, Joan je počela pisati i e-knjige koje možete pronaći na njezinim službenim stranicama. 
</para>

Joan MacDonald (14).png

<para>Joan je tijekom ovih nekoliko godina uspjela skinuti više od 27 kilograma. Čini se da za zdrav život uistinu nikada nije kasno. Ono što je najbitnije svakako je volja, a kako je i sama Joan rekla - ni jedan fini set za vježbanje nije naodmet. </para>

Joan MacDonald (7).png

<para>&quot;Sada me nećete uhvatiti da idem u teretanu, a da prije toga nisam izabrala omiljenu odjeću&quot;, govori Joan potvrđujući pritom da, barem njoj, odjeća igra enormnu ulogu u motivaciji za vježbanje. 
</para>

Joan MacDonald (1).png

BAKA KO ZMAJ

<para>Joan MacDonald iz Coburga u Kanadi dokaz je da je sve moguće. Ova vedra i nasmijana 76-godišnja trenira po 90 minuta najmanje pet dana u tjednu, a prije sedam godina zdravlje joj je bilo ozbiljno ugroženo.</para>

#Joan MacDonald

Superbaka (77) skinula više od 20 kilograma, pa otkrila tajnu mladolikosti i sreće: 'Nikad ovo ne podcjenjujte!'

Superbaka (77) skinula više od 20 kilograma, pa otkrila tajnu mladolikosti i sreće: 'Nikad ovo ne podcjenjujte!'

Baka koja bi posramila mnoge mlade dečke: U 76. godini diže u benchu, radi zgibove, a ni sklekovi joj nisu problem

Baka koja bi posramila mnoge mlade dečke: U 76. godini diže u benchu, radi zgibove, a ni sklekovi joj nisu problem

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima

Sa 76 je totalno fit i to je postigla u samo pet godina: Njeni savjeti i slike u badiću mogu biti motivacija svima